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5月31日の晩ごはん。。



5月31日の晩ごはん。。

☆馬肉フタエゴ
☆鯖の塩焼き
☆大根とちくわとほうれんそうの煮物
☆スルメイカとしいたけの天ぷら



いつもお世話になっているJKさんからいただいた馬肉の“フタエゴ”です。

白、赤、白と3層になっていて、わずかしか取れない希少部位。

歯ごたえ、抜群!

噛めば噛むほど甘みが広がり、とてもあっさりしています♪

ばあちゃんも小坊やも馬肉大好きで、あっという間になくなりました。


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晩ごはんを食べた後は、小坊やの散髪をしてスロージョギングへ。

最短の5kmコースで終わらせ、ぱぱの散髪。

ふたりともベリーショートにカットしました!





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5月30日の晩ごはん。。



5月30日の晩ごはん。。

☆茶碗蒸し
☆ほうれん草のペンネサラダ
☆手羽元開きの塩焼き
☆やみつききゅうり



スロージョギングから帰ってきて、とりあえずいつもの体重測定です。

20日間たって、現在マイナス3.3kg・・(^_^;)

朝はもう少し減っていますよ!

減っているからといって、食事制限するとリバウンドするので調子に乗ってはダメ!!


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あったかいごはんやお茶漬けに最適!

嫁のふるさとの“美山しぐれ”です(^O^)


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5月30日の昼ごはん。。



ぱぱとおでかけ♪

ここは京都左京区にある『ファラフェルガーデン』さんです。

京阪本線出町柳駅より川端通りを少し北に行ったところにあります。


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イスラエル料理のお店です。


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鴨川の公園で食べようとテイクアウトしました。


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5月30日の昼ごはん。。



☆ファラフェル(ひよこ豆のボールをフライし、生野菜とゴマソースを加えたピタサンド)

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☆フムス(ひよこ豆のペーストとサラダのピタサンド)

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ヘルシーで野菜たっぷりです。

ひよこ豆のボールがカリッとして、

スパイスが効いていて、

どちらのソースも美味しいです(^O^)



久しぶりにピタサンドを食べました。

思った以上にボリュームがあり、おなかいっぱいになりました。


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もちろん、お供はこれです!


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5月29日のお弁当。。



5月29日のお弁当。。

☆だし巻き(カニカマ入り)
☆赤色ウィンナー
☆切干大根の煮付け
☆ハムカツ(ウィスターソース漬け)
☆海老(酢豚用ソース)
☆明太子スパゲティ
☆しゅうまい



ご訪問、ありがとうございます(^O^)

小坊やのおなかと心を満たすお弁当をつくろうと日々愛情を注いで仕上げています!


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今日は御所の周りを拠点に、距離約8kmをスロージョギングしてきました!

それと注文していたワンダーコアならぬ“シックスパックケア”が届きました。

筋肉を少しずつ、つけていこうと思いますo(^▽^)o

あと・・二の腕ね(^_^;)


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5月28日のお弁当。。



5月28日のお弁当。。

☆豚の生姜焼き
☆スパゲティサラダ
☆コロッケ
☆だし巻き(ねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆ひじきの煮物
☆いんげんのおかか和え



今日のスロージョギングは金閣寺前を通り抜けましたo(^▽^)o

ホームセキュリティされている大きなお家ばっかりで、門構えからして違います。

すごいね!って言いながら、今日もいい汗かきました。

ウォーキングされてる方、結構いますね。

励みになります(^O^)


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5月27日のお弁当。。


5月27日のお弁当。。

☆牛ハラミのオイスターソース炒め
☆ポテトサラダ
☆キュウちく
☆だし巻き(ねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆肉団子
☆れんこんのきんぴら



毎晩スロージョギングしながら、飲食店を見て歩くんです。

毎回ではないですが、コースを変えてみます。

今日は紫明通りで見つけました!

穴場的なお店が何件かありましたよ♪


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5月26日のお弁当。。


5月26日のお弁当。。

☆鶏肉の竜田揚げ
☆しゅうまい
☆かぼちゃの炊いたん
☆小松菜のお浸し
☆たまご焼(ツナとコーンとねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆ナポリタンスパゲティ



小坊やが部活動の朝練で7時に出るので、6時半にお弁当を仕上げました(^O^)

昨晩に注文されたレタスたっぷりのサンドイッチを用意してましたが・・

まだ早朝に慣れてないようで食べずに行きました(>_<)

ここで色々言うとダメッ!

朝は気持ち良く送り出してあげなくちゃo(^▽^)o



部活動の朝練、学校、部活動、塾・・と、帰宅した小坊や。

グループ班長で来週に企業訪問があり、

明日は企業にアポイントを取る役を任せられていて、

自分で考えた原稿を見て電話するそうです。


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5月25日のお弁当。。



5月25日のお弁当。。

☆回鍋肉
☆クリームコロッケ(ほうれんそうとコーン入り)
☆たらこスパゲティ
☆だし巻き(人参入り)
☆赤色ウィンナー
☆ちくわの磯辺揚げ
☆切干大根の煮付け



ゴルゴ松本さんが応援団長の、

『ゴルフネットワーク100切り選手権2015』に応募しました。

募集定員160名で出場可否は抽選です。

年々人気イベントになってます。

お願い!当選できますように☆


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5月24日の昼ごはん。。



5月24日の昼ごはん。。



先日、小坊やにスマートフォンを持たせたぱぱ(^_^;)

電波が弱く、速度が遅い・・

Wi-Fiルーターを買いに京都駅方面へ出かけました。


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買い物を済ませ、

昼ごはんにしようとやってきたところが、

京都タワーの地下にある『味楽座』さん。


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周りのお客さんを見渡せば、みんな飲んでますね。

ぱぱは1週間ぶりに解禁、嫁はめずらしくノンアルでございます!


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ぱぱは“釜揚げちりめん丼定食”

高知県、宿毛港で水揚げされたちりめん。

安芸市のご当地グルメです。


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嫁は“ちくわ天ぶっかけうどん”


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客層も年配で有線も昭和30~40年代の曲が流れていました。

まだまだ知らないお店がいっぱいあります。


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5月23日の昼ごはん。。



ぱぱとおでかけ♪

ここは京都中京区にある『ココカラcafe+dish』さん。

ココカラさんのお弁当を食べると翌日からだがスッキリ!

デトックスされたようです(^O^)


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ヘルシー弁当を買いに来ました!

今日はお弁当がお休みの日なんですが、

5分~10分待つと作って下さいます☆


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お弁当を食べに行き着いたところは京都左京区にある宝ヶ池公園。

小さい子供向けのイベントらしきものをしていました。

お兄さんが子供たちに『大きな声でさかなクンを呼ぼう』って言っています。

『さかなク~ン!』

えっ?!

ホンマに来てんの??

やって来たのは、クマノミの手作り帽子をかぶった別のお兄さん・・

そんなわけないか・・(^_^;)


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このイベントを目の前にお弁当をいただきました。

美味しかったです!

それにイベントがツボにはまり、楽しい昼ごはんになりましたよ♪


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慣れているのか・・

ここから動かないあひるがいました。


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5月23日の晩ごはん。。



5月23日の晩ごはん。。

☆生春巻き
☆クリームシチュー
☆手羽中の唐揚げ
☆リンデンバームさんの鴨のリエットとパリジャン



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京都丸太町通りにある『リンデンバーム』さんの“鴨のリエット”です☆


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毎度のことですが・・

小坊やはバクバク食べて止まりません(>_<)

とても食べやすくて、美味しいですからね~♪


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スナックパイン☆



うひぉー♪

えっ??

どこで買ってきたの?





すごく、うれしいヾ(*´∀`*)ノ





4年前の石垣島旅行で買えなかった“スナックパイン”

やったぁー!





ここを切り落として。


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ひとつ、ひとつ、もぎ取ってゆく♪


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どんどん、みんなでもぎ取りながらいただきます(^O^)


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ここ、ここですよ!

スナックパインは芯まで食べられるんです!!


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芯を切り分けていただきます。

やっぱり真ん中が一番甘いので早い者勝ちですよo(^▽^)o


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叶えられないことは日々たくさんあります。

でも、気にかけてくれていることに感謝です♪

ぱぱのこういう優しさが好きなんです♡


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いつも訪問して下さってありがとうございます!

もう、言ってる間に暑い夏がやってきます。

その中から、大好きな南の島旅行です(^O^)


石垣島旅行





どこで買ってきたのか(・・?



なぞなぞ(・・?




5月20日のお弁当。。



5月20日のお弁当。。

☆春巻き
☆肉団子
☆高野豆腐の煮物
☆だし巻き(ねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆いんげんの胡麻和え
☆金時





先日、居酒屋大サーカスで暴飲暴食して体重が増加していました・・

また一から・・かと思いきや、

今朝測ると体重が減っていて、暴飲暴食前の体重に元通り♪

本調子ではなかったですが、昨晩もウォーキングに出かけました。

毎日コツコツと続けることが大事ですね。

継続は力なり!


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5月19日のお弁当。。



5月19日のお弁当。。

☆ささみソースカツ
☆豚肉の人参巻き(生姜焼き)
☆鮭の塩焼き
☆肉豆腐(七味がけ)
☆だし巻き(カニカマ丸ごと入り)
☆ウィンナー
☆海老と新じゃがとコーンのからしマヨ和え
☆きんぴらごぼう



今朝は頭痛でつらかった・・/(-_-)\

お弁当作り、家事や自分の支度もままならず。

夕方にやっとボーッとしてた頭が復活!

小坊やには申し訳ない・・肉・肉・肉のおかず(>_<)

自分で作っておいて・・味が混ざって、嫁は今日のおかずにうんざりと共に反省でした。



復活しましたが・・

今晩は、小走りせずウォーキングにしました(^O^)


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5月18日のお弁当。。


5月18日のお弁当。。

☆豆腐ハンバーグ
☆新ジャガのオリーブオイル焼き
☆ナポリタン
☆しゅうまい
☆だし巻き(小松菜入り)
☆ひじきの煮付け
☆赤色ウィンナー
☆キュウちく





お昼休みだぁー♪



小坊やと同じおかず。

いただきま~すヽ(*´∀`)ノ


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5月17日の晩ごはん。。



5月17日の晩ごはん。。

☆豚しゃぶ
☆天ぷらと枝豆入り高野豆腐の卵とじ
☆なすの煮浸し
☆コロッケ




毎晩食べるヨーグルトを“チチヤス”に変えてみました!

この味、好きだな♪


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どうしてもコロッケが食べたくて!

じゃがいも少なめですが・・食べられて満足♪満足♪





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5月16日~居酒屋大サーカス。。



梅小路公園で開催されている、

『居酒屋大サーカス2015』へ行ってきました!



47都道府県の居酒屋料理が集まったイベントは、関西で初めてだそうです。


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食べるものはリサーチしています♪

まずは広島県の“大きな焼き牡蠣”

2個入りで500円。

列に並び、15分ほど待ちました。


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片方が小さかったのか、3個入れて下さってました(^O^)


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次へ向かったのは・・

宮城県の“牛たん焼”

ここもかなりの列で並んでいる間、ぱぱが飲み物を買いに行ってくれました。

「並んで待って下さっているお客さま~

必ず焼きたてでお出しします!

焼き職人が一人しかおりません。

彼は開店から1秒も休まず焼いております!」

と、呼び込みの掛け声もヒートアップしていました。





会場内の飲み物は値段が高いので近所のコンビニまで行ってくれていました。

禁酒して10日間・・いったんやめました(^_^;)


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ぱぱと合流し、

では、いただきましょう。

だいたい5~6枚入って、600円。

唐辛子が添えられています。


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牛たん焼、30分後には売り切れていました。

セ~フ(^_^;)


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えーっと次は・・

島根県の“はしまき”


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チーズ入りと目玉焼きのせがあり、もちろんたまごを注文!

はしまき、500円。


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たまごを鉄板の上に割り入れているのを見ていると、

たまご好きの嫁は焼け具合とか見て、

「あのたまごがいい・・」とかブツブツ言ってました(´ε`;)


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たまごの事だけがちょっと残念・・

自分で黄身を割りたかったんです・・(´;ω;`)


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もうお腹が・・(>_<)

そこに、にんにくのいい匂いがする~♪

これで最後です!

よくテレビでみる湘南の釜揚げシラス。

気になっていたのはこれで最後にしよう!


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ぱぱは熱い塩焼そばが入った容器を持ち、

イケメンのお兄さんが元気のいい掛け声と共にシラスを盛ってくれます!


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ペペロンチーノ風です。


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もっと食べたいのですが・・

ダイエットしているにもかかわらず・・

かなり、食べましたヽ(*´∀`)ノ





他県いろいろ☆


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北から南まで。

載せられていない県もあり、残念・・

おいしいものがいっぱいです☆







地元京都は入口の一番いい場所??

?????


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5月16日の晩ごはん。。



5月16日の晩ごはん。。

☆たこ焼き





具材はシンプルなものを用意しました。


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自分の陣地があるので、好きな具を入れて待ちます。


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年季の入った、たこ焼きプレート。

いまではこのたこ焼きプレートでうまく焼ける生地作りが完璧にできるようになりました☆

当然、ひっくり返すのもうまくいきます。


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今日はホント食べ疲れです。

ふうっ~(´ε`;)


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5月15日のお弁当。。



5月15日のお弁当。。

☆キメジかつ
☆豚しゃぶ胡麻和え(春雨付き)
☆だし巻き(ねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆れんこんのきんぴら
☆ポテトサラダ(人参と枝豆入り)





今朝の体重にびっくり!!

昨日も変わらず、炭水化物摂って食事制限してないのにまた減ってました(^O^)

おそらく・・からだのむくみが取れたんでしょう。

もうしばらく、スロージョギング続けようと思います。


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5月14日のお弁当。。



5月14日のお弁当。。

☆人参の牛肉巻き甘辛タレ焼き
☆えび・かぼちゃ・ちくわの天ぷら
☆だし巻き
☆たらこスパゲティ
☆赤色ウィンナー
☆小松菜のお浸し



ちくわだけ青のりを入れてみました☆

天つゆを入れようと容器を探したが・・見つからず(^_^;)

衣に少しは味が付いているから、あきらめて味塩を少々ふりかけておきました。



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5月13日のお弁当。。


5月13日のお弁当。。

☆ちくわ・チーズ・スライスハム巻き
☆ミニとんかつ
☆かぼちゃの煮物
☆豚の生姜焼き
☆だし巻き(カニカマとねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆えびのソテー
☆きんぴらごぼう



昨日は雨で出来なかったけれど、

毎晩のスロージョギングのおかげで体重が減っていました♪

それと、夜食べるヨーグルトと毎食前に食べるカカオ70%以上のチョコレートの実行☆

食事制限なしです!


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5月12日のお弁当。。



5月12日のお弁当。。

☆コロッケ
☆酢鶏
☆かぼちゃのソテー
☆だし巻き(ねぎ入り)
☆赤色ウィンナー
☆ポテトサラダ
☆小松菜のお浸し





今日から小坊やは部活動の朝練が始まります。

部活動で忙しくなってきて、だんだん関わる時間が減ってきました(^_^;)

食事時が小坊やと話すチャンスです♪

あと・・台所で料理を作っているとつまみ食いをしに来るときぐらいですかね・・


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5月11日のお弁当。。



5月11日のお弁当。。

☆一口ソースかつ
☆ナポリタン
☆新じゃがの揚げ焼き(塩味)
☆鮭の塩焼き
☆スライスハムのきゅうり巻き
☆赤色ウィンナー
☆れんこんのきんぴら
☆小松菜と人参のたまご焼



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5月10日の晩ごはん。。



5月10日の晩ごはん。。

☆豆腐ハンバーグ
☆サラダ




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部活からまだ帰ってきてない小坊やには、

星型(?)トゥルルン目玉焼きを作っておきましたヽ(*´∀`)ノ


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5月10日の昼ごはん。。



小坊やには、自身でスケジュールを管理してもらわないといけません。

学校からのおたよりなどを貼れるボードを河原町の京都ロフト店へ買いに行きました☆


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その前に・・腹ごしらえ。



5月10日の昼ごはん。。

『丸亀製麺』さんでうどんをいただきました。

ぶっかけうどんの温並を注文!


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ちょっとおろし生姜を入れすぎました(>_<)

でも、ねぎは入れすぎじゃないですよ~♪


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あれだけトッピングはやめておこうと思ったのに・・

いかとれんこんの天ぷらを取りました(^_^;)


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カロリーオーバーだというのに・・

2~3時間余りウロウロしていると発見!

『世界で2番めにおいしい焼きたてメロンパンアイス』さん。

ちょうど小腹がすいていました(^_^;)


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アイスにさしたメロンパンラスクはスプーンとしても使えますね。

今日も暑く、さらにパンは焼きたて熱いわでアイスの溶けるのがホント早いです(^_^;)

そうですね~だいたい3分以内の完食でしたよ。

美味しかったです♪


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まだまだ、列は続いておりました。


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ウロウロして、買ったもの(>_<)

普段履いていた靴を毎晩のウォーキングシューズにしてしまいボロボロ゚(゚´Д`゚)゚

いろいろ見て回りましたが・・最終的にぱぱとお揃いの靴になりました♪


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5月10日のお弁当。。


5月10日のお弁当。。

☆ひじきの煮付け
☆たまご焼(カニカマ入り)
☆金時
☆きゅうかま
☆ササミの照り焼き
☆赤色ウィンナー
☆ナポリタン
☆コロッケ
☆スライスハムのほうれんそう巻き





今朝は、小坊やが部活動で朝7時頃に出かけました。

家の用事を済ませ、お昼までごろごろ~ごろごろ~ヽ(´▽`)/

今日は買いたいものがあるので、お昼からぱぱとおでかけです♪


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5月9日の昼ごはん。。



5月9日の昼ごはん。。

☆山口県岩国の蓮根麺(カルボナーラソース)





今年日本全国のインスタントラーメンのイベントで購入したラーメン♪

最後の最後まで残っていた“蓮根麺”です。


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なぜ?

みんな手を出さずにいたのは?

麺の色と、ラーメンなのにカルボナーラソースだったからでしょうか・・





説明ではお好みでベーコンや温泉卵、黒胡椒をかけて食べてくださいとのこと。

ウィンナーしかなかったので、焼き上がりをベーコンに見せかけて切ってみました。

あとは、ラーメンだからとねぎをトッピングしました。


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意外や意外、平打麺はモチモチでつるっとしていて美味しかったです(^O^)





麺は固め好みは4分、やわらかめ好みは7分。

なので、中間を選んで5分30秒にしました。

ソースも麺にしっかり絡まります。

風味はまろやかでコクのあるクリームソースに変身します。



次は蓮根麺の別バージョンを試みたいと思います(^O^)





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5月9日の晩ごはん。。



5月9日の晩ごはん。。

☆鶏もも肉の卵とじ
☆オクラのおかかポン酢和え
☆小松菜とちくわの煮浸し
☆トマトときゅうり



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5月8日のお弁当。。



5月8日のお弁当。。

☆ささみの野菜巻きフライ
☆ほうれんそうとミックスベジタブルの炒めもん
☆牛肉としめじの焼肉のタレ炒め
☆ピリ辛こんにゃく
☆だし巻き(海苔入り)
☆切干大根の煮つけ
☆オクラちくわ
☆赤色ウィンナー





小分けにしたもので冷凍室がいっぱい(^_^;)

いつか使うだろうと思って溜め込んだ保冷剤を処分しなくては・・


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5月7日のお弁当。。


5月7日のお弁当。。

☆肉じゃが
☆焼きそば
☆シューマイ
☆鮭の塩焼き
☆イカリング
☆だし巻き(ねぎ入り)
☆きんぴら
☆金時





ゴールデンウィークが終わりました。

切り替え、よ~しo(^▽^)o



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今日は小坊やの家庭訪問があります。

いつも出来ていないところを掃除するいいきっかけができました!



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